24h dans ma tête…
Ce mois-ci, mon homme a été malade pendant une semaine et je me suis aperçue que ma tête était presque prête à exploser. Et je me suis demandée pourquoi ! Était-ce si invisible toutes ces choses auxquelles je dois ou sûrement toutes les femmes doivent penser chaque jour ? Tous les timings qu’elles doivent avoir en tête ? Est-ce que les femmes arrivent vraiment à synchroniser dans leur cerveau les différents rythmes de toutes ces choses ? Ou bien courent-elles derrière ce mythe ? Est-ce que notre capacité à garder ces différents timings dans notre tête n’est pas aussi notre faiblesse car nous ne pouvons difficilement en faire abstraction ?
J’ai commencé à faire une liste de ces timings pour en avoir le coeur net et voir si je pouvais progresser par rapport à leur présence dans ma tête, leur pertinence à être là, leur insistance à certains moments et voir comment je pourrais mieux gérer cela.
Notre petite Astrid
– l’allaitement : allaiter à intervalles réguliers ou tirer mon lait quand ma fille mange plus, toujours avoir un bouquin ou une revue sous la main quand elle tète lonngggggteeeempppss. Si je tire mon lait, penser au timing de la crèche ou congeler une certaine quantité ou pas. Si j’en ai trop, l’utiliser pour autre chose.
– les repas d’Astrid : proposer de la variété et beaucoup de légumes, de goûts mais aussi des textures pour qu’elle touche, voit et goûte des choses qu’elle choisit et explore ainsi
– l’Hygiène Naturelle Infantile ou les couches : penser à changer le bébé souvent et lui proposer à chaque fois les toilettes
– les couches lavables : penser à lancer une machine quand on est à la moitié des couches propres dans le tiroir, penser que la machine à 60°C prend 2h donc prévoir cela pour ensuite les étendre sur les radiateurs, prévoir un lavage profond au vinaigre blanc tous les 2 mois, penser à acheter la bonne lessive
– les couches jetables : en avoir toujours sous la main au cas où
– le sommeil de notre petite fille : essayer qu’elle ait des heures régulières ou compenser (pas toujours évident de savoir comment) quand c’est décalé, calculer à peu près qu’elle a assez dormi dans une journée, quand elle ronchonne et que rien ne marche la prendre dans le porte-bébé sur mon dos et avoir des tâches dans la maison qui font qu’elle se balance
– le babysitter : réserver le babysit à temps pour quand on travaille ou on sort, sinon trouver quelqu’un d’autre pour veiller sur elle
La maison
– Aérer la maison : pas d’aération automatique chez nous donc au moins 15 minutes par pièce par jour même en hiver
– Cuisiner : faire des petits gâteaux chaque semaine, faire des yaourts (sans lactose) avec le lait frais qui arrive chaque mardi, penser à 2 chouettes recettes pour au moins cuisiner quelque chose d’original 2 fois dans la semaine, penser au dîner avec des amis et avoir les bons produits le bon jour, planifier les courses la semaine d’avant en ligne,
– Gestion du frigo : utiliser les aliments qui vont se périmer
– Chauffage : allumer le chauffage le matin, le régler si je change de pièce (bureau vs cuisine-salon), re-régler et éteindre le soir
– Sortir les poubelles : là j’essaie de déléguer le plus possible..
– Aide-ménagère : à programmer toutes les 2-3 semaines
– Les machines à laver : gérer quand il y a assez de laine à laver pour une machine, puis ensuite assez de blanc de haute qualité ou de blanc de basse qualité, faire tremper les habits nouveaux avant la machine à laver de la bonne couleur, ensuite replier le linge, le monter dans les chambres, le ranger pour chacun
– Jardin : sortir le compost chaque jour, rentrer les plantes d’été dans la maison pour l’hiver, ramasser les derniers légumes, s’occuper du jardin, faire le plan de culture pour l’hiver, faire les semis pour le printemps,
– La chambre : les draps à changer, le dépoussiérage complet de temps à autre
– Le chat : lui ouvrir pour qu’elle vienne manger, la laisser rentrer mais pas trop longtemps pour qu’elle fasse ses besoins dehors, ne pas la laisser dedans quand je ne suis pas là, ne pas la laisser la nuit, bref gérer son timing pipi-manger-dormir.
Pour moi à moitié
– Travail : planifier chaque jour ce que je fais et ce que j’ai à faire, pour que mes responsabilités soient remplies (50h/semaine)
– Gestion du travail : penser à payer les factures, faire les factures, développer mon business de slingers, avoir un plan de carrière et le suivre à peu près,
– Famille : passer du temps avec mon homme à faire tout et rien, mais juste réserver du temps pour cela régulièrement, appeler régulièrement mes parents, leur envoyer des photos chaque mois, appeler régulièrement mes grands-parents ou leur écrire des lettres
– Amis : voir régulièrement chaque ami ou prendre le temps pour un vrai skype, répondre aux emails,
– Nutrition : un équilibre alimentaire, pour moi il faut beaucoup de légumes crus et les cures de saison et les cures de chaque jour comme la vitamine D, et les médicaments si besoin
Et pour moi uniquement?
– Blog, culture : écrire des articles de blog pas trop espacés dans le temps et faire les photos correspondantes
– Faire du sport : de l’escalade au moins une fois par semaine
– Loisir : du temps pour tricoter, acheter les matériaux ou faire des courses en ligne, du temps pour lire
Et en fait je me rends compte que la dernière catégorie est souvent absente. Les 2 premières passent en premier, sont prioritaires car sinon le reste ne tourne plus. Mais en fait c’est comme si on faisait toujours ce qui est urgent et important et qu’on oubliait tout ce qui est important mais pas urgent. Pourtant à un moment-donné la pression se fait telle que ces choses deviennent ultra-urgentes et que le reste alors en souffre. Donc comment gérer cela chaque jour pour que la tête n’explose pas ?
Comment automatiser certains timings ? pour ne pas avoir à y penser. Comment déléguer certaines tâches et ne plus s’en occuper ?
Comment fabriquer, réserver du temps pour faire ces choses qui passent toujours à la trappe ?
Je me suis aperçue que si je combine par exemple coudre et voir une amie, ou bien une amie me dit, moi le mardi je cuisine, waouh, fantastique, il existe donc des solutions pour être actrice dans ses “timings” et avoir moins l’impression qu’ils nous prennent par le bout du nez et ne nous laisse aucune liberté d’action.
Donc mon objectif c’est de récolter plein d’idée sur cela à partir de maintenant pour avoir un plan d’action et ne plus me lamenter sur cela et dire à mon homme “j’ai pas eu le temps”…………..