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Sortir du burn-out

Sortir du burn-out

Savourer un burn-out, c’est pas vraiment un truc facile. Quand on y est, impossible de voir devant, marcher droit demande tellement d’efforts. On ne voit pas encore d’issue de secours, la lumière au fond du tunnel. Tout semble encore très noir, très lourd même si 

Burnout, que m’apprends-tu ?

Burnout, que m’apprends-tu ?

Le burn-out, c’est un signal. La maladie, c’est le stop final. À toi donc d’accueillir cette phase avec tout le respect qu’elle mérite. De la gratitude. De l’acceptation. Une pause au milieu de ce monde océan de stimulations. Une juste remise en question. Du temps 

À 34 ans, y’a du changement

À 34 ans, y’a du changement

Cette année, sans l’avoir vu venir, s’est opéré un changement profond. Comme une révélation. Peut-être le confinement aidant à la prise de conscience, au ralentissement et donc à la réflexion sur la vie jusqu’ici vécue, je me suis tout d’un coup rendue compte que je 

10 leçons de confinement

10 leçons de confinement

16 mars 2020, la vie bascule. 16 mars 2020, je déménage avec ma fille comme seul bagage dans une maison sans eau, cuisine et toilettes mais chauffée. J’attendrais 3 jours pour avoir le tout et mon mari bloqué en Colombie. Ce qui aurait pu être 

Je me lave plu(s) – en mieux

Je me lave plu(s) – en mieux

Vous vous lavez, vous ? Vous vous lavez depuis combien d’années, vous ? Je récapitule selon l’internaute.fr, Se laver exprime l’idée que l’on procède à ses ablutions personnelles, pour son hygiène corporelle, en utilisant des produits à cet effet comme du savon ou des gels, 

L’épilation définitive, bah non en définitive

L’épilation définitive, bah non en définitive

Vous connaissez mon enthousiasme ? Ah oui c’est vrai, il n’est sûrement pas aussi légendaire parmi mes lecteurs et lectrices qu’avec ceux qui me connaissent personnellement. Donc pour ceux qui ne le sauraient pas déjà : quand je commence une nouvelle expérimentation, je suis À 

Les enfants dans tes appels professionnels, la nouvelle norme

Les enfants dans tes appels professionnels, la nouvelle norme

C’est quoi là-bas derrière qui bouge et apparaît puis disparaît ? Et cette petite fille qui vient pour se faire aider à enfiler un mini bikini d’enfant ? Qui vient en pleurant car Papa ne veut pas lui permettre de regarder la télé ? Qui 

Le pouvoir de la symbolisation ou comment gérer ses émotions

Le pouvoir de la symbolisation ou comment gérer ses émotions

Maman, d’où tiens-tu cette idée ? où as-tu appris cela ? pourquoi as-tu dû me le répéter 30 fois avant que je t’écoute enfin ? Imaginez vous: confrontation avec un collègue, cela vous met en rogne, en rage, en stress. Ou encore: décès d’un proche 

Comment j’ai guéri de ma vie en 10 étapes

Comment j’ai guéri de ma vie en 10 étapes

Je travaille. Sur moi-même. Depuis 2 décennies. Intensément. Sans arrêt. Acquérir plus de conscience. Comprendre comment je fonctionne. Apprendre de ses mécanismes. Le self-management. Grandir dans soi. Et j’ai eu envie de vous faire part de mes fondamentaux, en 10 étapes.   La première étape c’est 

Exceptionnel et extraordinaire, faire le deuil…

Exceptionnel et extraordinaire, faire le deuil…

“If you want to live an exceptional and extraordinary life, you have to give up many of the things that are part of a normal one.” -Srinivas Rao Quand j’ai lu cela la première fois, cela m’a parlé même si ce n’était peut-être pas très